Desayunos saludables por la Fundación SHE

El secreto de una buena dieta es que sea variada, completa y equilibrada. El desayuno es la comida más importante del día. Un niño debe ingerir unas 1.800 kcal al día y de éstas, el 25-30% deben estar en el desayuno, idealmente en 2 ingestas. De la mano de la Fundación SHE, te presentamos 5 desayunos saludables que pueden combinar con Cacaolat upp!

Casa

Media mañana

Casa

Tostadas con sal y aceite

+

Media mañana

Minibrik

+ Una manzana

+ Un puñado de frutos secos

Casa

Zumo de naranja natural
+
Un par de galletas

+

Media mañana

Minibrik

+ Bocadillo pequeño
de pan integral
con tomate y jamón serrano

Casa

Minibrik

+ Plátano

+

Media mañana

Mini bocadillo de queso fresco

Casa

Minibrik

+ Tostadas con mermelada

+

Media mañana

Una fiambrera con uva y frutos secos

Casa

Bol de yogur natural con fruta
de temporada cortada
+
Un puñado de cereales
de desayuno o muesli

+

Media mañana

Minibrik

+ Bocadillo pequeño de atún