Esmorzars saludables per la Fundació She

El secreto de una buena dieta es que sea variada, completa y equilibrada. El desayuno es la comida más importante del día. Un niño debe ingerir unas 1.800 kcal al día y de éstas, el 25-30% deben estar en el desayuno, idealmente en 2 ingestas. De la mà de la Fundació SHE, et presentem 5 esmorzars saludables que poden combinar amb Cacaolat upp!

Casa

Mig matí

Casa

Torrades amb sal i oli

+

Mig matí

Minibrik

+ Una poma

+ Un grapat de fruits secs

Casa

Suc de taronja natural
+
Un parell de galetes

+

Mig matí

Minibrik

+ Entrepà petit
de pa integral
amb tomàquet i pernil salat

Casa

Minibrik

+ Plàtan

+

Mig matí

Mini entrepà de formatge fresc

Casa

Minibrik

+ Torrades amb melmelada

+

Mig matí

Una carmanyola amb raïm i fruits secs

Casa

Bol de iogurt natural amb fruita
de temporada tallada
+
Un grapat de cereals
d’esmorzar o musli

+

Mig matí

Minibrik

+ Un entrepà petit de tonyina